Persönliches Coaching & Beratung – für deinen individuellen Weg in St.Gallen

Kennst du das Gefühl?

  • Du stehst im Beruf unter enormem Druck – und spürst, dass du an deine Grenzen kommst?

  • Du fragst dich: „Wer bin ich? Was will ich eigentlich – wirklich?“

  • Du fühlst dich blockiert, antriebslos oder in sich wiederholenden Mustern gefangen – sei es im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst?

  • Die Belastung in der Familie oder Partnerschaft wirkt sich so stark aus, dass du sie nicht mehr abschalten kannst?

Diese Gefühle sind keine Schwäche. Sie sind Zeichen deines inneren Systems, das dir mitteilen will: „Hier liegt ein Thema, das verstanden werden will.“ Oft sind es die Spuren von Entwicklungs- und Bindungstraumata, die sich als Überlebensstrategien in deinem Alltag manifestieren.

„Die Zeit ist reif, deine innere Kraft zu befreien“

Rüdiger Dahlke

Was dich im Coaching erwartet

Ich begleite dich dabei, die Ursache deiner Herausforderungen zu verstehen – nicht nur die Symptome zu bekämpfen.

  • Ursachenorientiert: Wir gehen deinen sich wiederholenden Mustern auf den Grund. Sobald du das dahinterliegende Thema emotional verstanden hast, braucht es diese Muster nicht mehr. Es wird in dir – und dadurch auch um dich herum – ruhiger.

  • Mit allen Sinnen: Mein Coaching ist erfahrungsbasiert und bezieht deinen Körper, deine Gefühle und deine Gedanken mit ein.

  • Praktisch & nachhaltig: Du lernst, im Umgang mit Druck und Stress deinen Ruhepol in dir zu finden, Blockaden aufzulösen und deine Haltung neu zu definieren.

Warum ich der richtige Begleiter für dich bin

Ich biete etwas, das sich nicht in einem Lehrbuch lernen lässt: gelebte Erfahrung.

  • Ich war selbst dort, wo du vielleicht gerade stehst. Mein Buch Lavendelhonigkuss ist das Zeugnis meines eigenen Weges – von frühen Verlassenheitserfahrungen, Gewalt und Missbrauch bis hin zu Heilung, Versöhnung und einem erfüllten Leben.

  • Ich kenne den Druck aus der Praxis. Über 25 Jahre im Vertrieb, in Führungsrollen und als Coach haben mich gelehrt, was es heisst, zu kämpfen, zu scheitern und neu zu starten.

  • Ich bin fundiert ausgebildet. Als Lizenzierter Trainer der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert und Diplomierter Systemischer Business Coach bringe ich das methodische Handwerkszeug für deine sichere Begleitung mit.

Ich verstehe Gedanken wie: „Mit diesem Druck performen? Keine Chance!“ oder „Mein Chef sitzt mir im Nacken – ich kann dem kaum noch standhalten.“ Genau hier setze ich an – damit du wieder in deine Kraft und Begeisterung zurückfindest.

Themen, die wir gemeinsam angehen können

  • Berufliche Herausforderungen & Neuorientierung: Du möchtest deinen beruflichen Weg klären, eine neue Richtung einschlagen oder wieder mehr Freude in deinem Job finden.

  • Beziehungs- & Familiendynamiken: Du leidest unter Konflikten, fühlst dich nicht wertgeschätzt oder bist in alten Mustern gefangen, die deine Partnerschaft oder Familie belasten.

  • Blockaden & Ängste: Du fühlst dich blockiert, antriebslos oder von Ängsten getrieben und willst verstehen, woher das kommt.

  • Persönliche Identität: Du fragst dich, wer du wirklich bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und Zuschreibungen.

Nächster Schritt

Du fragst dich, ob dieses Coaching der richtige Weg für dich ist?

Der beste Weg, das herauszufinden, ist ein persönliches, unverbindliches Gespräch. Wir sprechen über dein Anliegen, deine Fragen – und dann entscheidest du in Ruhe, ob du weitergehen möchtest.

Kontaktiere mich ganz einfach:

Ich freue mich auf den Austausch mit dir.

Was Klientinnen und Klienten sagen

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„Christians achtsames Arbeiten, gepaart mit seiner Lebenserfahrung und Authentizität, haben mir geholfen, neue Aspekte und Klarheit für mich und mein Leben zu finden. Gerne empfehle ich ihn weiter.“
– Claude

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„Es braucht anfangs Überwindung, sich zu öffnen. Doch bei Christian habe ich mich gleich wohl und verstanden gefühlt. Bei ihm habe ich gelernt, Gefühle mehr zuzulassen und zu verstehen. Es ist erstaunlich, was einem alles in Erinnerung kommt, wenn man sich darauf einlässt.“
– Tamara

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Wichtiger Hinweis

Die Anliegenarbeit ist eine traumasensible Begleitung. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Je nach persönlicher Situation kann sie in Absprache mit den behandelnden Fachpersonen ergänzend genutzt werden.

Für Fachleute:
Wir orientieren uns an der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR.

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