Salz & Stein - Trauma & Coaching in St. Gallen - Christian Strässle

Ich will lieben!
...und gesunde Beziehungen leben.
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Ich will Zufriedenheit!
...und fühlen dass ich richtig bin.
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Ich will ich sein können!
...und mich an mir und meinen Bedürfnissen orientieren.
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Ich will mir selbst gewahr sein!
...und Entscheidungen fällen weil sie sich richtig anfühlen.
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Ich will innere Gelassenheit!
...und ein Leben ohne Angst und Panik.
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Ich will wissen was Liebe ist!
...und Liebe leben.
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Ich will leben!
...ohne Druck & Zwang
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Ich will meine Lebensfreude zurück!
...und wieder Freude leben können.
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Entdecke Klarheit, Veränderung und persönliches Wachstum bei Salz und Stein.

Erlebst du immer wieder ähnliche Herausforderungen? Fühlst du dich von alten Mustern gefangen? Oder verspürst du den dringenden Wunsch nach Veränderung in bestimmten Bereichen deines Lebens? Vielleicht befindest du dich gerade in einer belastenden Situation und sehnst dich nach Erleichterung und Klarheit.

Als zertifizierter Experte für die identitätsorientierte Psychotraumatheorie (IoPT), Systemischer Business Coach und erfahrener Begleiter von Firmen und Teams unterstütze ich nicht nur Einzelpersonen, sondern auch Unternehmen und Arbeitsgruppen dabei, ihre Herausforderungen zu meistern und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Die IoPT Versteht sich laut Ruppert vielmehr als Lebensschule, in der Trauma-Bewältigung erfolgt und weniger als Trauma-Therapie

Mit meinem fundierten Wissen und meiner Erfahrung helfe ich Einzelpersonen, tief verwurzelte innere Dynamiken zu erkennen und alte Überlebensstrategien loszulassen. Gleichzeitig begleite ich Teams und Unternehmen dabei, ihre Zusammenarbeit zu stärken, die Kommunikation zu fördern und ein positives, gesundes Arbeitsklima zu schaffen. Die Kombination aus IoPT und systemischem Coaching bietet Unternehmen die Möglichkeit, sowohl auf individueller als auch auf organisatorischer Ebene neue, gesunde Strukturen zu entwickeln und das volle Potenzial ihrer Mitarbeiter zu entfalten.

Ob es um persönliche Weiterentwicklung, berufliche Herausforderungen oder die Verbesserung von Teamdynamiken geht – ich stehe dir und deinem Unternehmen zur Seite, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr innerer Freiheit, beruflicher Erfüllung und erfolgreicher Teamarbeit gehen.

Schau Dich gerne auf der Seite um und entdecke, wie ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Erfolg unterstützen kann.

Dieser Raum bietet Männern die Möglichkeit, miteinander die Wurzeln eigener Themen zu beleuchten und diese im Austausch, unter Männern, verstehen zu lernen.
Persönliche Fragen, die im Seminaren in der Ursache ergründet werden, können sein:
"Wer bin ich - als Mann? Was will ich - als Mann?"
"Weshalb gelingt es mir nicht, mich auf eine Beziehung wirklich einzulassen - meine Bedürfnisse zu äußern, ohne mich dabei unwohl zu fühlen." 
"Worin liegt die Ursache, dass ich mich in der Paarbeziehung nicht wertgeschätzt fühle? Nicht geachtet? Nicht geliebt? Egal, was ich tue?"
In der Fort- & Weiterbildung wird das Weiterbildungskonzept auf der Basis der identitätsorientierten Psychotraumatheorie (IoPT) von Prof. Dr. Franz Ruppert zu Bindung, Identität, Psychotrauma und der Weg aus der Spaltung heraus, gelehrt.
Im Mittelpunkt dieses Fortbildungslehrgangs steht das praktische arbeiten.
Basierend auf der identitätsorientierten Psychotraumatheorie(IoPT), lernst du Menschen in ihren Anliegen zu begleiten.
Dieser Raum bietet Männern die Möglichkeit, miteinander die Wurzeln eigener Themen zu beleuchten und diese im Austausch, unter Männern, verstehen zu lernen.
Persönliche Fragen, die im Seminaren in der Ursache ergründet werden, können sein:
"Wer bin ich - als Mann? Was will ich - als Mann?"
"Weshalb gelingt es mir nicht, mich auf eine Beziehung wirklich einzulassen - meine Bedürfnisse zu äußern, ohne mich dabei unwohl zu fühlen." 
"Worin liegt die Ursache, dass ich mich in der Paarbeziehung nicht wertgeschätzt fühle? Nicht geachtet? Nicht geliebt? Egal, was ich tue?"
In der Fort- & Weiterbildung wird das Weiterbildungskonzept auf der Basis der identitätsorientierten Psychotraumatheorie (IoPT) von Prof. Dr. Franz Ruppert zu Bindung, Identität, Psychotrauma und der Weg aus der Spaltung heraus, gelehrt.
Im Mittelpunkt dieses Fortbildungslehrgangs steht das praktische arbeiten.
Basierend auf der identitätsorientierten Psychotraumatheorie(IoPT), lernst du Menschen in ihren Anliegen zu begleiten.
IoPT-Supervision in St.Gallen
Diese Angebot richtet sich an Teams in Firmen verschiedener Institutionen, worin das Gleichgewicht ausser sich geraten ist.
Mit der Anliegen Methode (IoPT) gelangen wir an die Wurzel des Themas und lernen emotional zu verstehen, welche Dynamik im System zum Ungleichgewicht geführt hat.
Das sich Öffnen unter Kolleg*innen wird dir ein tiefes nachhaltiges Verständnis zur Situation geben.

Trauma ist, wenn wir nicht gesehen und nicht verstanden werden.

Bessel von der Kolk

Ursachen orientiertes Coaching ist Arbeiten mit allen Sinnen
- Es hilft dabei Blockaden in der Ursachen zu verstehen und neue Möglichkeiten zu erkennen
Zeigt dir Wege, um im Umgang mit Druck und Stresssituationen den Ruhepol in dir zu finden und zu nutzen
Unterstützt dich dabei, dank deinem persönlichen Kompetenz-Management, deine Haltung neu zu definieren

Seminar Reihe Kinderwunsch, Geburtsvorbereitung

Ein Angebot für:
Frauen & Männer, Paare mit Kinderwunsch, (werdende) Mamas & Papas, so wie Menschen, die ihre vorgeburtliche Erfahrungen, die Geburt (Prä- und perinatale Psychologie) wie nachgeburtlich gemachten Erlebnisse und die Auswirkungen daraus, auf unser Leben, verstehen lernen wollen.
IoPT-Supervision in St.Gallen
Diese Angebot richtet sich an Teams in Firmen verschiedener Institutionen, worin das Gleichgewicht ausser sich geraten ist.
Mit der Anliegen Methode (IoPT) gelangen wir an die Wurzel des Themas und lernen emotional zu verstehen, welche Dynamik im System zum Ungleichgewicht geführt hat.
Das sich Öffnen unter Kolleg*innen wird dir ein tiefes nachhaltiges Verständnis zur Situation geben.
Gerne unterstütze ich Sie und Ihr Team dabei, wenn es u.a. darum geht:
- Themen die ungünstig in das Team und Geschäftsalltag einwirken, auf einer tiefen Ebene zu verstehen
- neue Aufgaben, Funktionen, Rollen und Positionen in der Transformation als Chance zu sehen und zu nutzen
- den eigenen Fokus auf Führungskompetenz-, Persönlichkeits-, und Potentialentwickelung neu auszurichten
- Verbesserungen in der Zusammenarbeit sowie bei der Bearbeitung persönlicher und beruflicher Herausforderungen zu schaffen
Ursachen orientiertes Coaching ist Arbeiten mit allen Sinnen
- Es hilft dabei Blockaden in der Ursachen zu verstehen und neue Möglichkeiten zu erkennen
Zeigt dir Wege, um im Umgang mit Druck und Stresssituationen den Ruhepol in dir zu finden und zu nutzen
Unterstützt dich dabei, dank deinem persönlichen Kompetenz-Management, deine Haltung neu zu definieren

Für Fachleute:
Wir orientieren uns an der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR.

Jeder Mensch ist dafür verantwortlich, die beste Version seiner Selbst zu sein.

Karry K.

Über mich

…Wie der Körper immer wieder abspaltet, weil es der Psyche zu viel und zu laut ist und Angst die allgegenwärtige Bedrohung darstellt, erfuhr ich auch in den darauffolgenden Jahren im Kinderheim.Ich erlebte zahlreiche Situationen von physischer u/o psychischer Gewalt und blieb auch vor sexueller Traumatisierung nicht verschont.

Kontaktmöglichkeit

Erstkontakt 

Du erreichst mich am besten telefonisch.

Sollte ich nicht erreichbar sein, so hinterlasse bitte deinen Kontakt per Mail.
Ich rufe dann zurück

christian@salzundstein.ch
+41 71 223 10 25

Rezensionen

Ich danke dir auch für die Begleitung vor einer Woche.

Es hat nochmals etwas gelöst in meinem Prozess und es fühlt sich ruhiger und aufgeräumter an, meine innere Ruhe ist wieder vermehrt spürbar und die Nähe zu mir ist hergestellt! Dafür danke ich dir herzlich.

Livia D.

Arbeite mit mir

Seit 1993 begleite und coache ich Menschen in ihren Prozessen

Mein erstes systemisches Seminar absolvierte ich 1995 

Mich selbst zu reflektieren und mich dabei emotional verstehen zu lernen, ist seither fester Bestandteil in meinem Leben. Fundiertes Wissen das ich gerne teile.

*****

…Ich durfte Christian einige Mal beobachten, unter anderem bei seiner Arbeit gemeinsam mit Prof. Dr. Franz Ruppert, in dessen Praxis in München aber auch bei Christian vor Ort, in St. Gallen und schon zu Beginn fiel mir seine ausgeprägte soziale Kompetenz positiv auf. Schnell fasste ich also den Entschluss ebenfalls mit ihm zu arbeiten. Wir haben sowohl in Gruppen- als auch in Einzel- Settings gearbeitet. Dies hab ich bis heute nicht bereut. Persönlich bin ich eher ein kritischer Mensch und stelle deshalb hohe Erwartungen an mein Gegenüber, vor allem an Dienstleister und erst Recht in solch ernsten Angelegenheiten, weshalb ich hier ausdrücklich noch mal seine Professionalität loben möchte.
Ich habe mich bei Christian stets rundum wohlgefühlt und bin dankbar für die vielen Dinge, die ich bislang von ihm lernen durfte.

Ante Vranic

*****

Christian‘s Coachings und Anliegenarbeiten könnten vertrauensvoller nicht sein.
In mehreren IoPT Sessions habe ich mit Christian unterbewusste Blockaden und Traumatas lösen können und neue Wachstumsprozesse, sowohl persönlich & beruflich, haben sich bei mir in Bewegung gesetzt. In jedes Coaching bei ihm kam ich ohne Erwartungshaltung – jedes Mal konnte ich selbstbestimmte Entwicklungsschritte machen. Vielen Dank an Christian für die vertrauensvolle und feinfühlige Arbeit.

Timo Specht

*****

Als Absolventin des Fortbildungslehrganges ‹Zert. Identitätsorientierte Psychotraumatheorie (IoPT)› bin ich Christian mit großem Dank verbunden, für seine sorgfältige und wertvolle Arbeit. Mit seinem methodischen Vorgehen ist es mir gelungen, mir selber zu begegnen und meinem Innersten ein Stück näher zu kommen. Christian schafft den dazu nötigen vertrauensvollen und geschützten Rahmen, wo ich mich jederzeit verstanden, respektiert, aufgehoben und getragen fühlte. Der Fortbildungslehrgang bot mir die Möglichkeit, immer tiefer in meine Themen eintauchen zu können und den Faden in der Hektik des Alltags nicht zu verlieren.
Christian verfügt über einen wertvollen Erfahrungsschatz, der jederzeit spürbar ist und Sicherheit vermittelt. Seine persönliche Präsenz und Klarheit sind bemerkenswert. Mit seiner Empathie und seiner achtsamen Arbeitsweise kann ich Christian als Begleiter von so delikaten, persönlichsten Themen allen weiterempfehlen, die mit sich in Kontakt kommen und ihre eigenen Themen verstehen lernen möchten.

Imelda Senn

*****

Ich kenne Christian als einen äußerst ehrlichen und sensiblen Menschen, der diese Eigenschaften mit einem besonders fundierten Fachwissen verbindet. Dank seiner Authentizität, seiner Lebenserfahrung und seiner Leidenschaft ist er zweifellos einer der erfahrensten und gründlichsten Berater in der Verarbeitung von Traumata.

Johan Van Eeckhout

*****

Häufig gestellte Fragen

  • Wenn ich ständig das Gefühl habe, unter starkem Stress zu stehen.
  • Wenn plötzlich das Gefühl aufkommt, dass alles in mir versagt.
  • Wenn ich z. B. im Zug sitze und unerwartet in Panik gerate.
  • Wenn ich plötzlich und unerwartet nicht mehr klar denken kann.
  • Wenn meine Wahrnehmung so ist, als wäre ich von einer Glasglocke umgeben oder wie in Watte gepackt.
  • Wenn mich die Begegnung mit einer bestimmten Person immer wieder in eine Situation versetzt, in der mein System zu versagen scheint.
  • Wenn ich keine passenden Worte mehr finde.
  • Wenn mein Verhalten im Verhältnis zum Kontext völlig übertrieben ist – und dies auch von anderen so wahrgenommen wird.
  • Gefühle, wie die oben im Slider beschriebenen, können ebenfalls auf ein Psychotrauma hinweisen.
  • Erkenne wiederkehrende Muster: Werde dir deiner sich wiederholenden Muster bewusst und untersuche das zugrunde liegende Thema. Diese Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.

  • Hol dir Unterstützung: Erkenne, dass es ein Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche ist, Hilfe bei einem Thema zu benötigen. Sich Unterstützung zu holen, zeugt von hoher Selbstreflexion und Kompetenz.

  • Setze klare Ziele: Überlege dir, was du im Leben erreichen möchtest, und setze dir realistische Ziele. Definiere, was „besser“ für dich bedeutet, und arbeite Schritt für Schritt darauf hin.

  • Bildung und Weiterentwicklung: Investiere in deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Erwirb neues Wissen, entwickle neue Fähigkeiten und verbessere deine Kompetenzen. Bildung eröffnet neue Möglichkeiten, erweitert deinen Horizont und führt oft zu neuen Freundschaften und wertvollen Kontakten.

  • Gesunde Lebensweise: Achte auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und genügend Schlaf. Pflege sowohl deine körperliche als auch deine geistige Gesundheit. Schon kleine Veränderungen im Alltag, wie regelmäßige körperliche Aktivität und eine bewusste Ernährung, können deine Lebensqualität erheblich verbessern.

  • Pflege soziale Beziehungen: Investiere Zeit und Energie in den Aufbau und die Pflege starker Beziehungen zu Menschen, die dir wohlgesonnen sind und dich so akzeptieren, wie du bist. Achte darauf, dich mit Menschen zu umgeben, die dir in ihrem Handeln zeigen, dass sie dich wertschätzen. Verbringe Zeit mit denjenigen, die dir wichtig sind, und fördere positive soziale Kontakte. Soziale Unterstützung ist ein wesentlicher Faktor für dein Wohlbefinden.

  • Vertraue auf dein Bauchgefühl: Vor wichtigen Entscheidungen nimm dir einen Moment, um in dich hinein zu fühlen. Achte darauf, ob sich dein Vorhaben stimmig anfühlt, auch wenn noch offene Fragen bestehen. Dein inneres Gefühl kann dir wertvolle Hinweise darauf geben, ob du auf dem richtigen Weg bist.

  • Gib dem Positiven eine Chance: Übe dich darin, deine Aufmerksamkeit bewusst auf das Wohltuende und die kleinen Freuden des Alltags zu richten. Indem du den Fokus auf das Positive legst, förderst du eine optimistischere Einstellung und steigerst dein Wohlbefinden. Schritt für Schritt wirst du dabei Dankbarkeit in dir wachsen spüren.

  • Finde deinen Weg zur inneren Stärke: Vertraue darauf, dass du in deine eigene Kraft hineinwachsen kannst. Dieser Weg ermöglicht es dir, nach und nach Antworten auf deine Fragen zu finden und selbstbestimmt deinen Weg zu gehen.

Wie viel ist eine professionelle Begleitung im Coaching wert, und was kann dafür verlangt werden?

Diese Frage habe ich intensiv reflektiert und mich dabei auch am schweizerischen Markt orientiert. Letztlich ist es jedoch eine Frage, die jeder für sich selbst beantworten muss.

Meine Erfahrung zeigt, dass es Menschen gibt, die gerne von meinen Angeboten profitieren und mit mir arbeiten möchten, für die das Honorar jedoch eine Herausforderung darstellt. In solchen Fällen bitte ich darum, das Gespräch mit mir zu suchen. Ich bin zuversichtlich, dass wir gemeinsam eine Lösung finden.

Nach der Terminvereinbarung erhalten Sie ein elektronisches Anmeldeformular, in dem ich auf dieses Thema hinweise und um Ihre Rückmeldung dazu bitte.