Ich will lieben!
und gesunde Beziehungen leben - als Frau wie auch als Mama
Ich will mir selbst gewahr sein!
und mich in mir wohl fühlen.
Ich will Zufriedenheit!
und fühlen dass ich als Frau richtig und willkommen bin.
Ich will innere Ruhe!
für die ganze Familie - Verstehen und verstanden werden.
Ich will mein Frausein leben!
ohne mich unter Druck & Zwang zu fühlen - auch ein Sexleben leben, befreit von Furcht und toxischer Scham
Ich will meine Lebensfreude zurück!
und wieder Freude leben können

Frauengruppe in St.Gallen basierend auf der IoPT
Wer bin ich - als Frau? Was will ich - als Frau?

Ein Raum für:

Dieser Raum bietet Frauen die Möglichkeit, miteinander die Wurzeln eigener Themen zu beleuchten und die verschiedenen Dynamiken in der Paarbeziehung, im Austausch, unter Frauen, verstehen zu lernen.

„Die Liebesbeziehung der Eltern ist die seelische Heimat des Kindes.“

Ludwig Janus

Wer bin ich – als Frau? Was will ich – als Frau?

Weshalb gelingt es mir nicht, mich auf eine Beziehung wirklich einzulassen – meine Bedürfnisse zu äußern, ohne mich dabei unwohl zu fühlen.   

Worin liegt die Ursache, dass ich mich in der Paarbeziehung nicht wertgeschätzt fühle? Nicht geachtet? Nicht geliebt? Egal, was ich tue?

Worin liegen die Wurzeln, dass ich diese tief in mir liegende Verunsicherung fühle – ich will innere Sicherheit, Respekt- und Lustvollen Sex erfahren?

Woher kommen meine toxischen Schamgefühle?

Die Anliegen Methode gibt ursachenbezogen Aufschluss auf diese und andere Fragen, indem wir uns an der eigenen Identität orientiert.

Theoretische Fragen, die in Seminaren entschlüsselt werden, sind:

Wie und wann entsteht die Ursache überhaupt?

Was lehrt die identitätsorientierte Psychotraumatheorie, und wie läuft eine Selbstbegegnung ab?

Identität vs. Identifizieren – welches Leben lebe ich? Meins oder passe ich mich ständig an und verliere mich dabei selbst?

„Unserer Fähigkeit, einander zu vernichten, entspricht unserer Fähigkeit, einander zu heilen.“

Bessel van der Kolk

Kursdaten

Eine neue Seminarreihe zum Thema Frausein ist in Planung

Das Seminar ist auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt und wird jeweils einmal im Monat, während 10 Abenden, stattfinden.

Beginn voraussichtlich Januar 2026

Bis dahin würde es sich anbieten, in einem der offenen Seminar teilzunehmen – fühl dich auch da herzlich willkommen. 

Weitere Auskünfte telefonisch (+41 71 223 10 25) u/o per Mail christian@salzundstein.ch

Für Fachleute:
Wir orientieren uns an der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR.

Wichtig
Eine Selbstbegegnung (IoPT) ist eine traumasensible Begleitung, die Sie behutsam darin unterstützt, tiefgehende seelische Prozesse zu erkunden und sich selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen. Diese Erfahrung kann sehr bereichernd und klärend sein.

Manchmal kann es sinnvoll sein, ergänzend eine Psychotherapie oder ärztliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn es um tief verwurzelte Themen oder bestehende gesundheitliche Anliegen geht.  Die Selbstbegegnung ist eine kraftvolle Möglichkeit der Selbstreflexion und kann therapeutische oder medizinische Begleitung in bestimmten Fällen ergänzen, aber nicht ersetzen.

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Als Absolventin des Fortbildungslehrganges ‹Zert. Identitätsorientierte Psychotraumatheorie (IoPT)› bin ich Christian mit großem Dank verbunden, für seine sorgfältige und wertvolle Arbeit. Mit seinem methodischen Vorgehen ist es mir gelungen, mir selber zu begegnen und meinem Innersten ein Stück näher zu kommen. Christian schafft den dazu nötigen vertrauensvollen und geschützten Rahmen, wo ich mich jederzeit verstanden, respektiert, aufgehoben und getragen fühlte. Der Fortbildungslehrgang bot mir die Möglichkeit, immer tiefer in meine Themen eintauchen zu können und den Faden in der Hektik des Alltags nicht zu verlieren.
Christian verfügt über einen wertvollen Erfahrungsschatz, der jederzeit spürbar ist und Sicherheit vermittelt. Seine persönliche Präsenz und Klarheit sind bemerkenswert. Mit seiner Empathie und seiner achtsamen Arbeitsweise kann ich Christian als Begleiter von so delikaten, persönlichsten Themen allen weiterempfehlen, die mit sich in Kontakt kommen und ihre eigenen Themen verstehen lernen möchten.

Imelda